中暑
这是夏季中最常见的问题之一。由于气温的急剧升高，很容易导致身体过热、出汗量大、水分和盐分的流失，以及身体的能量不足等问题。如果儿童在高温下活动时间过长或在热门环境下停留时间过长，很容易患上这种疾病。
对于中暑患者，中医养生方案包括：多喝水、多吃含盐分的食物，并使用凉爽的水或毛巾冷敷身体散热。
痱子
痱子也称为“汗疹”，是皮肤出现的小疙瘩，通常会出现在小儿腋窝下、脖子后等部位。它是因为体内热量不足以造成汗腺堵塞、出汗不畅所致。
中医养生方案包括：夏季穿宽松透气的衣服，经常洗澡并保持皮肤的干燥。
蚊虫叮咬
夏季蚊虫繁殖旺盛，蚊虫叮咬已成为儿童易发病之一。此外，蚊虫还可能携带一些疾病，如丝虫、疟疾等。
中医养生方案包括：穿长袖衣服和长裤，使用防蚊液，特别是在蚊虫活动的时候尽量不待在户外。
热病
每年夏季，因高温而造成的热病导致不少的孩子发热、头疼、嗓子疼、恶心等症状。
中医养生方案包括：穿宽松透气的衣服，和保持通风，对于有发热的儿童应及时就医。
结论
总的来说，夏季中医养生至关重要。通过中医养生方案可以很容易地避免这些最常见的儿童疾病。当然，也可以给儿童定制个性化的中医养生方案来促进整体健康。在夏季中，要提醒儿童多喝水、吃清凉食物、保持适当的体力活动和睡眠，以建立健康的生活方式。
