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大寒气候养生，如何预防因贫血导致的暴瘦和乏力？
首先要了解的是，贫血是导致身体乏力和暴瘦的重要原因之一。而贫血的主要原因是机体缺少铁元素，所以预防贫血就要首先注意饮食健康。 在大寒天气中，不能因为寒冷就不吃东西。尤其是女性朋友，由于月经等原因，更容易出现贫血的现象。早…
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