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中医理论告诉你，夏季如何进行体内温度调节？
首先，夏天阳气旺盛，人们往往在户外活动时间较长，汗液也随之增多。因此，保持体内水分足够是至关重要的。在夏季饮食方面，以清淡为主，食用富含水分的蔬菜水果，如西瓜、黄瓜、柠檬、荔枝等，可以补充身体所需的水分和营养物质，减少因…
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