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雨水节气，如何调节身体湿气和湿疹
1. 调节饮食 在雨水节气中，应该适当调节饮食，尤其是要控制营养摄入，避免过量进食，导致脾胃失调。同时要避免暴饮暴食、食用过多甜食和高脂肪的食物，同时多吃水果和蔬菜。 2. 多喝水，保持身体水分平衡 身体容易累积湿气，因此需要…
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