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立春保健，如何增强身体免疫力？
一、饮食保健 春季气候转暖，人体代谢也会逐步加快，因此在饮食方面，要注意科学搭配食材，增强身体免疫力。首先，多吃蔬菜水果，特别是那些富含维生素的水果，如柑橘、橙子、苹果、梨等。此外，还要注重摄入蛋白质和钙质，如牛奶、豆类…
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