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惊蛰时节养生，如何缓解过敏症状？
首先，合理饮食对于缓解过敏症状非常重要。在惊蛰时节里，我们可以选择一些清淡、养生的食物，如绿叶蔬菜、水果、粗粮等。尽量避免辛辣、油腻的食物，同时要注意多喝水，保持身体水分充足，这样有助于降低身体对过敏原的敏感程度。 其次…
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